Cross Educational Training
Cross education is een fenomeen waarbij je de gezonde arm of het gezonde been traint bij iemand waarbij het andere geïmmobiliseerd of geopereerd is. Hierdoor kun je tussen de 10% en 40% aan kracht winnen […]
Sitting Skills: simpele strategieën om pijn en gezondheidsklachten te verminderen
Je hebt vast de populaire slogan: “zitten is het nieuwe roken” al gehoord. Momenteel wordt er geschat dat 1 op 4 mensen meer dan 8 uur per dag zit.
Dus wat kan je eraan doen? Terwijl […]